7 квітня - Благовіщення Пресвятої Богородиці, Всесвітній день здоров’я.

Календар свят, знаменних та пам'ятних дат, визначних подій України

Свято Благовіщення Пресвятої Богородиці належить до числа двунадесятих і святкується щорічно 7 квітня. У цей день архангел Гавриїл був посланий Діві Марії, щоб повідомити, що від неї буде народжений Божий Син. 

Це свято в народі асоціювали не тільки з благою звісткою про народження Христа, а й з пробудженням землі і остаточним настанням весни. Цей день завжди святкували урочисто і з нетерпінням. У цей день суворо заборонялося працювати, і навіть птахи, за повір'ями, гнізда не в'ють. У цей день не можна надягати новий одяг і після трапези змітати крихти на підлогу.

Щоб прискорити прихід весни, люди палили багаття, водили хороводи і стрибали через вогонь. У вогні спалювали солому з зимових матраців і перестилали ліжко. В цей час з півдня на батьківщину прилітали лелеки і зозулі, а люди зустрічали їх радісними піснями. Було заведено відпускати птахів з неволі, а також купувати на пташиних ринках і тут же звільняти.

Погодні прикмети 7 квітня

Яскраве сонце - весна буде теплою.

Йде дощ - до хорошого врожаю жита і грибів.

Яка погода на Благовіщення, такою вона буде на Великдень.

Ластівки ще не прилетіли до цього дня - весна буде холодна.

Ранковий туман - до великого розливу річок і струмків.

У світі сьогодні відзначають Всесвітній день здоров’я.

Кожен рік у країнах, що входять у Всесвітню організацію охорони здоров’я, 7 квітня відзначається День здоров’я. Дата збігається з днем заснування організації і є постійною.

Нинішній рік оголошений Міжнародним роком медико-санітарних і соціальних працівників на знак поваги і вдячності працівникам медичної та соціальної сфер за їх наполегливу самовіддану працю в боротьбі з пандемією COVID-19. У цьому році ВООЗ проведе кампанію під гаслом 

 «Захищати. Допомагати. Об'єднувати зусилля».

Найчастіше людина починає замислюватися про свій спосіб життя і здоров’я, коли наздоганяє якась проблема, з’являється хвороба чи нездужання. Турбота про своє здоров’я не має бути проблемою, турбота про своє здоров’я повинна бути способом життя.

7 найважливіших правил здорового способу життя:

Здоровий спосіб життя: правило № 1

Найважливіше при здоровому способі життя – це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, кОли, чипсів та іншої гидоти.

Але як відмовитися від улюбленої їжі, навіть не найкориснішої, але коханої? Це як будь-яка шкідлива звичка, розумієш, що шкідливо, але відмовитися не можеш. Іноді можна побалувати свій шлунок, але без фанатизму.

Здоровий спосіб життя: правило № 2

Активність, активність і ще раз активність! Будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. В умовах постійної зайнятості важко знайти час на походи в спортзал, заняття спортом … А даремно. Піші прогулянки на свіжому повітрі, ранкову пробіжку, зарядки вранці ніхто не відміняв. Ходіть більше пішки, гуляйте у парках та лісах, будьте рухливими.

Здоровий спосіб життя: правило № 3

Здоровий спосіб життя жодним чином не сумісний зі шкідливими звичками: куріння, вживання алкоголю і тим більше наркотики. І якщо алкоголь по святах при здоровому способі життя ще можна зрозуміти (для дорослої людини, але ніяк не для дитини чи підлітка!), то куріння і наркотики скасовуються повністю.

Здоровий спосіб життя: правило № 4

Основа здорового способу життя – правильний розпорядок дня.Що значить правильний розпорядок дня? Це, перш за все, 8-ми годинний здоровий сон. Потрібно привчити свій організм лягати і прокидатися в один і той же час, не залежно від того, який день тижня: будній чи вихідний. В ідеалі, звичайно, прокидатися треба без будильника – це означає, що ви виспалися.

Здоровий спосіб життя: правило № 5

Одне з найважливіших правил здорового способу життя – це позитивний настрій! Не зациклюйтеся на невдачах і промахах.

Здоровий спосіб життя: правило № 6

Здоровий спосіб життя – це так само дбайливе ставлення до себе! Себе треба любити, про себе потрібно піклуватися. Наприклад, під час занять у спортзалі, потрібно думати не про те, щоб швидше піти і рахувати хвилини, а займатися із задоволенням, з думками про те, що кожна вправа підтягує Ваші м’язи …. Кожна вправа наближає Вас до ідеалу!

Здоровий спосіб життя: правило № 7

Вести здоровий спосіб життя легше не поодинці, а в компанії. В ідеалі, звичайно, потрібно, щоб усі навколо дотримувалися такої ж життєвої позиції.

Уявіть, що всі навколо ведуть здоровий спосіб життя, всі в прекрасному настрої, бажають один одному тільки добра.

Отже, намагайтесь дотримуватись наступних принципів:

— живіть в злагоді з собою; 

— вчіться радіти життю; 

— менше хвилюйтеся, а більше посміхайтеся;

— вчіться долати стрес, пам’ятайте: джерело стресу — не події самі по собі, а наше сприйняття цих подій.

Знаючи, що таке здоров’я, які чинники впливають на його складові, що таке здоровий спосіб життя, спробуйте вибрати життєвий шлях, що веде до здоров’я.

Свято Благовіщення Пресвятої Богородиці належить до числа двунадесятих і святкується щорічно 7 квітня. У цей день архангел Гавриїл був посланий Діві Марії, щоб повідомити, що від неї буде народжений Божий Син. 

Це свято в народі асоціювали не тільки з благою звісткою про народження Христа, а й з пробудженням землі і остаточним настанням весни. Цей день завжди святкували урочисто і з нетерпінням. У цей день суворо заборонялося працювати, і навіть птахи, за повір'ями, гнізда не в'ють. У цей день не можна надягати новий одяг і після трапези змітати крихти на підлогу.

Щоб прискорити прихід весни, люди палили багаття, водили хороводи і стрибали через вогонь. У вогні спалювали солому з зимових матраців і перестилали ліжко. В цей час з півдня на батьківщину прилітали лелеки і зозулі, а люди зустрічали їх радісними піснями. Було заведено відпускати птахів з неволі, а також купувати на пташиних ринках і тут же звільняти.

Погодні прикмети 7 квітня

• Яскраве сонце - весна буде теплою.
• Йде дощ - до хорошого врожаю жита і грибів.
• Яка погода на Благовіщення, такою вона буде на Великдень.
• Ластівки ще не прилетіли до цього дня - весна буде холодна.

• Ранковий туман - до великого розливу річок і струмків.

Детальніше читайте на УНІАН: https://www.unian.ua/lite/astrology/narodni-prikmeti-7-kvitnya-narodni-tradiciji-ta-obryadi-sogodnishnogo-dnya-11378488.html

Свято Благовіщення Пресвятої Богородиці належить до числа двунадесятих і святкується щорічно 7 квітня. У цей день архангел Гавриїл був посланий Діві Марії, щоб повідомити, що від неї буде народжений Божий Син. 

Це свято в народі асоціювали не тільки з благою звісткою про народження Христа, а й з пробудженням землі і остаточним настанням весни. Цей день завжди святкували урочисто і з нетерпінням. У цей день суворо заборонялося працювати, і навіть птахи, за повір'ями, гнізда не в'ють. У цей день не можна надягати новий одяг і після трапези змітати крихти на підлогу.

Щоб прискорити прихід весни, люди палили багаття, водили хороводи і стрибали через вогонь. У вогні спалювали солому з зимових матраців і перестилали ліжко. В цей час з півдня на батьківщину прилітали лелеки і зозулі, а люди зустрічали їх радісними піснями. Було заведено відпускати птахів з неволі, а також купувати на пташиних ринках і тут же звільняти.

Погодні прикмети 7 квітня

• Яскраве сонце - весна буде теплою.
• Йде дощ - до хорошого врожаю жита і грибів.
• Яка погода на Благовіщення, такою вона буде на Великдень.
• Ластівки ще не прилетіли до цього дня - весна буде холодна.

• Ранковий туман - до великого розливу річок і струмків.

Детальніше читайте на УНІАН: https://www.unian.ua/lite/astrology/narodni-prikmeti-7-kvitnya-narodni-tradiciji-ta-obryadi-sogodnishnogo-dnya-11378488.h